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早教阅读宜控制在20分钟内

  有些家长对这样一个现象很是疑惑,即现在的一些孩子在学龄前(3-6岁)或是小学阶段(6-12岁)就已开始近视,戴着厚厚的“酒瓶底”,怎么回事呢?父母都没有近视,孩子照理不会遗传到这个毛病,小学也不似初中高中功课繁忙,用眼疲劳,怎么还会近视呢?其实,宝宝的近视既有先天的原因也有后天的原因,所以爸爸妈妈们,为了宝宝清澈的双眼,预防孩子近视,要从小做起!

 

  孩子幼年近视的原因

 

  1、母体在怀孕初期患风疹、感冒发烧,或受其他病毒和细菌侵犯,再加上用药不当,就会给胎儿眼球的正常发育带来一定不良影响,造成先天性眼病,近视即其中的一种。

 

  2、如果父母都是高度近视,由于遗传原因,其子女患近视的比率要高于一般人。不过,如果母亲注意孕期保健,情况会有所改善。

 

  3、用眼习惯不好:比如看书光线太暗或太强,或者看电视、玩电子游戏机、看书写字姿势不正。

 

  4、三餐食物安排不当,钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。

 

  预防孩子近视的后天补救

 

  一、幼儿均衡饮食

 

  钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。为避免孩子过早戴上眼镜,除了供给丰富的蛋白质和维生素以外,以下几类食物是不可缺乏的:牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等。这些食物对于3-6岁的孩子非常重要!

 

  铬元素也是人体必需的一种矿物元素,在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡,否则可导致晶状体鼓出变凸,而成为近视眼。儿童每天约需铬50—200微克。另外,孩子在3-6岁要多吃些有一定硬度的食物,增加咀嚼频率与力度,可促进小儿视力的发育。推荐:胡萝卜、水果、芥兰头、动物骨、豆类等。

 

  二、用眼注意卫生

 

  生活上要帮助孩子建立良好的用眼习惯。帮助孩子选择电视节目,减少看电视的时间;用外出活动代替电子游戏。

 

  有些父母十分重视幼儿教育,从小就让孩子阅读许多书籍,孩子眼睛过度疲劳,视力就会下降。幼儿教育应少而精,尤其应注意每次时间不应超过15—20分钟,这样学习才符合幼儿学习心理,效果会更好。

 

  家长还应注意孩子的阅读姿势,眼睛离书太近不好,脖子弯成死弯低头看书时危害更大,要教育孩子看书时头一定不要太低。

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