眼睛近视是否可以恢元，取决于患者是真性近视还是假性近视。对于假性近视，如果保持良好的用眼习惯，假性近视是可以恢元的。但是如果患者是真性近视。就没有办法通过药物医治，或者是保持良好习惯进行恢元了。只能进行近视眼手术，恢元正常视力。

 一、假性近视是可以恢元部分视力。复兴眼科为您推荐几种恢元视力的方法：

1、球转动法恢元视力

坐着、站着或者躺着均可，首先让全身放松后，眼睛平视前方，头颈不动，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以，先顺时针转6圈，再逆时针方向转6圈，共做3次。这种转眼法可以锻炼眼部肌肉，帮助眼睛再调节回正常的形状，改进眼睛近视变形，有助于恢元眼睛的聚焦能力。

2、眨眼法恢元视力

眨眼也是对眼睛的较好放松，随时随地都可以做。具体做法是：头稍微向后仰，放松眼部肌肉后，有节奏的眨动眼睛，每天反复做8-10次，可以使血液畅通，缓解眼睛疲劳，使眼灵活自如，对于医治眼睛近视有辅助作用。

3、打乒乓球恢元视力

当人们在打乒乓球时，眼睛会以乒乓球为目标，随着乒乓球而转动，不停的远近、上下调节和运动，这样不断地使睫状肌、眼外肌放松和收缩，就能促进眼部的血液循环和代谢，可以让我们的眼睛灵活自如，炯炯有神，利于医治假性近视。

4、眺恢元视力

养成远眺的习惯，对于视力的恢元很有帮助，例如可以外出看看远处的山峰、植物、高楼等，在室内也可以常常向窗外望远，这样可以调节眼部睫状肌，得到松弛，长期远眺就可以改进视力，减轻近视度数。

5、多吃含锌和铬的食物恢元视力

近视眼人群普遍缺乏铬和锌，因此，近视患者应多吃一些含锌和铬较丰富的食物。如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、茶叶、肉类、肝类等。另外，可多吃保护眼睛的食物，如胡萝卜、菠菜、枸杞子、玉米等。这些食物均对于恢元眼睛视力有良好的食疗效果。

真性近视恢元视力的方法就只能近视激光手术。

如果是真性近视，无论中低度还是高度近视，都不可逆。到目前为止，全世界还没有发现任何一种方法能够逆转真性近视或者阻止假性近视转变成真性近视。现有的任何方法，都只能延缓近视发生的时间和进展速度。解决真性近视的方法只有近视激光手术。