通常很多人都会习惯性的揉眼睛，眼睛干，揉一揉！眼睛痒，揉一揉！

揉眼睛的动作，虽然可以缓解眼睛的不适感，但这种缓解只是暂时的，如果还是经常性的、过于用力得用手揉眼睛，可能引起各种眼睛问题。

特别是疫情当前，眼睛也是病毒侵入人体的重要管道。所以除了全民戴口罩、勤洗手外，避免用手揉眼睛也是预防新冠病毒的重要方式。

病毒如何由眼睛传播?

1、眼内的结膜本身很脆弱，揉眼睛和飞沫溅入，都很容易受损或感染。平日常用的键盘、鼠标，卫生间等公共场所都藏有大量的细菌和病毒。

2、当揉眼造成结膜受损或感染后，藏在手上的这些细菌和病毒就会乘机污染结膜，进行繁殖，造成上皮损伤加重，出现眼红、眼磨、眼分泌物增加等结膜炎症状。

3、新冠病毒有着高致病率，如果新冠病毒接触者有揉眼的动作，身体感染的可能性也就更高了。

揉眼睛还有这些危害

1、细菌病毒侵袭，眼睛发炎

大家都知道，我们手上都有携带细菌、病毒等致病微生物，尤其疫情当前，揉眼睛这个动作很容易让细菌病毒通过眼睛“趁虚而入”，引起眼睛发炎，有异物感或者眼睛的分泌物增多等。

2、交叉感染，炎症扩散

如果一只眼睛已经发炎了，揉完患病的眼睛，又去揉另外一只没生病的眼睛，形成了交叉感染，使得红肿发炎等症状传染给好眼睛。

3、诱发或加重过敏

大家都知道，我们手上都有携带螨虫等过敏原，小朋友揉眼睛的时候往往用力较大，时间长了，眼睛就容易诱发过敏，或使原有的眼睛过敏症状加重，这样会导致眼睛红肿、痒痒的等不舒服的感觉。

4、异物进眼，加重损伤

很多时候，孩子觉得有沙子等异物进了眼睛，下意识的用力揉搓，反复频繁的揉眼睛，会使得异物不断的摩擦损伤眼球表面的组织，导致结角膜擦伤，甚至容易引起结角膜炎等情况。

5、泪管发炎，眼泪逆流

在鼻子与眼睛之间有一根管道连接——鼻泪管。如果孩子经常揉眼睛，就容易导致鼻泪管发炎、狭窄。症状为总是流眼泪，并且还有很多眼屎，孩子们忍不住用手去挠去揉。

如何舒缓眼睛不适症状?

1、长时间看电脑、刷手机所引起的眼睛干、痒、涩，可以通过眨眼睛，促使眼睛分泌泪液，帮助缓解不适症状。

2、眼睛不适如果没有其他的伴随症状，只是干痒，很有可能是过敏体质的的表现之一。如果眼睛痒得厉害，则可以在专业眼科医师的指导下针对性地滴一些抗过敏眼药水，缓解症状。

正确洗手能降低风险

1、勤洗手、不摸眼睛、不揉眼睛。接触患者或病毒携带者的血液、体液、分泌物等之后，带有病毒的手再接触嘴、鼻子、眼睛就容易感染病毒。

2、接触外界环境后增加洗手次数。用肥皂和流动的水搓洗20秒以上，注意搓洗指间缝、手腕等处，如无条件建议使用含酒精免洗洗手液或是含酒精湿巾等进行手部消毒。

    复兴眼科提醒各位家长朋友，不要小看揉眼睛这个小动作，疫情当前，戴口罩，勤洗手，不揉眼，是对自己和家人较大的保护。