【干眼症】我想哭，却怎么都哭不出来......
冬季天气干燥，每个人都拿出了各种保湿的利器来给干燥的皮肤补补水。那如果眼睛干燥呢？也可以给眼睛补补水吗？很多人觉得眼睛干滴点眼药水就好了那么究竟眼睛干滴眼药水这个做法对吗？
其实有些眼睛干燥并不能盲目滴眼药水。首先要先区分一个概念，眼睛干和干眼是同一个东西吗？
实际上，眼睛干和干眼并不能等同。眼睛干，是暂时性的一种症状。
大多是视疲劳的一种表现，干眼是一种眼部病症，一般是我们角膜外侧覆盖着的泪液膜出现异常或者缺失造成的。
3点判断是眼睛干还是干眼症
1、眼睛时刻都感觉干涩，偶尔会有酸胀感，在空调房或烟尘多的地方尤其明显；
2、眼睛容易感到疲劳，还总觉得眼睛里面有东西；
3、有其他眼部症状，如有烧灼感和刺痛感、害怕光线、经常流泪等。
注：存在以上不适症状，需要到医院检查确认喔。
既然是泪液膜缺失，『为什么不能靠滴眼药水来解决』
因为，并不是所有的干眼症都是由于眼睛“缺水”造成的。
据统计，干眼症患者中只有14%是由于“缺水”，剩下86%的干眼症患者都是因为“缺油” 。
多数人的干眼症，都是因为泪液膜出现异常造成的。泪膜主要分为三层，从内至外分别为黏蛋白层、水液层、脂质层（油层），在排除眼外伤和眼部结构异常的情况以外，一般可以把『干眼症分为水液缺乏型（缺少水层）、蒸发过强型（缺少油层）和混合型（既缺少水层又缺少油层）三种。』
不同类型、不同程度的干眼症，需要采用不同的方法，对症下药，才能缓解和解决问题，“缺油”型的干眼症，一味进行“补水”只会成效甚微。另外，大多数的眼药水含有防腐剂或者激素，长期使用这类眼药水容易引起药源性干眼，影响泪液正常分泌，还可能会引起其他眼部疾病。
对于干眼症
除了不能盲目滴眼药水外
还有这些事情不能做！
1、单次使用电子产品1小时以上。过度使用电子产品，容易造成眼疲劳，这是目前大多数干眼症的主要成因，沉迷电子产品容易造成蒸发过强型干眼和蓝光损伤等。
2、清扫居所少于两周1次、换洗衣物不及时。居住环境脏乱、个人卫生习惯不好，容易滋生螨虫，尘螨是过敏性结膜炎的常见过敏原，而过敏性结膜炎会改变泪膜组成，降低泪膜稳定性。
3、偏食，好吃辛辣刺激的食物。蔬菜水果中富含的维生素对于改进眼睛疲劳大有帮助，抗拒蔬菜水果这类食物，会使营养不均衡，机体免疫力下降。
每10秒眨眼1次，每天点滴人工泪液
用眼一段时间需眨一次眼，保障眼球的湿润。轻度的干眼症，可以使用人工泪液(不含防腐剂和激素)来缓解，但人工泪液只能暂时性的补充水分，却不能解决干眼问题。
每天热敷或冷敷1次
对于睑板腺分泌不良导致的干眼症，可以每天热敷1次，每次15分钟左右;对于泪液分泌减少导致的干眼症，可以每天冷敷1次，每次30分钟左右。
每周做1次干眼SPA
对于各种干眼以及视疲劳人群，可以每周做1次干眼SPA，每次40分钟左右。通过超声雾化熏蒸、热敷、睑板腺按摩、清洁、冷敷等，温和缓解干眼产生的不适症状。
OPT强脉冲光
杀菌、除螨、消炎一步到位。对于由睑板腺功能障碍、患炎症、螨虫引起的干眼症，可以除螨消炎，通过脉冲光刺激睑板腺腺体，减轻睑板腺炎症。
